PHILOSOPHIE

Le yoga est une pratique exigeante. Elle demande un engagement, une rigueur et une constance.

Dans mes classes, je souhaite transmettre cette exigence. Je n’approche pas les asana, ou une méditation en disant: “Allez, soyez juste spontanés”. La précision et la complexité sont nécessaires à la pratique de toutes les techniques du yoga (asana, pranayama, méditation) pour que le mental n’ait plus d’échappatoire et qu’il soit pleinement présent dans cet instant.

C’est là, pour moi qu’intervient la notion d’exigence. L’idée sous-jacente étant la recherche de la liberté intérieure grâce aux structures extérieures; l’utilisation d’un cadre, d’une structure, pour atteindre un état dans lequel l’agitation du mental est résolue. 

C’est-là, faire l’expérience de la pratique sous sa forme la plus profonde, la plus simple…je n’ai pas dit la plus facile.

Cours de yoga