Sara

” THE REAL YOGA IS WHAT YOU CAN’T SEE “.

J’ai un passé professionnel dans le multimédia, domaine dans lequel j’ai travaillé quelques années en tant que retoucheuse photo, graphiste, conceptrice en multimédia.

En 2010, je découvre le yoga aux USA lors d’un séjour linguistique. Poussée par l’envie d’en savoir plus, je m’installe à Los Angeles.

Durant plus d’une année, ma pratique du Vinyasa Yoga comme mes formations sont intensives. En 2012, suite à l’obtention de mon diplôme d’enseignante de yoga de 500hrs, je rentre en Suisse. Je crée you&you yoga et donne durant trois ans quelques cours à l’arsen’alt de Fribourg.

En 2013, je découvre à l’Ashtanga Vinyasa Yoga, j’intègre peu à peu cette méthode à ma pratique du yoga.

J’aime découvrir de nouvelles approches. Ainsi je me forme à l’hormone yoga de Dinah Rodrigues, le yoga pré&postnatal de Bernadette de Gasquet, le yin yoga de Josh Summers.

Aujourd’hui, je continue à me former à l’Ashtanga yoga avec Gregor Maehle, mon professeur. Son enseignement est pour moi, une grande source d’inspiration.

Je passe beaucoup de temps à étudier, expérimenter, pratiquer. Je transmets mes connaissances du yoga à travers mes cours en groupe, workshops, classes privées et depuis peu, classes online.

Comme mes élèves, je suis une élève, à la différence que j’étudie le yoga depuis un peu plus longtemps. Je partage donc ma passion pour le yoga en enseignant avec authenticité et humilité l’enseignement que j’ai reçu. Je transmets à mes élèves des outils, avec le souhait que mes élèves se les approprient pour en faire ce que sera pour eux, le meilleur usage possible.

FORMATION

2019 : Hands-On Adjustments intensive with Mark Stephens
2019 : Ashtanga yoga: Pranayama, Yoga Sutra et Asana Module with Gregor Maehle
2019 : The Mind Sublime: Functional Elements of Yin Meditation with Josh Summers, Summers School of Yin Yoga TT
2018 : Yin yoga foundations module with Josh Summers, Summers School of Yin Yoga TT
2018 : Yoga prénatal et postnatal avec Corinne Miel, Institut De Gasquet, Paris
2017 : Hormone yoga thérapie avec Dinah Rodrigues et Birgit Löwenbrück, Cosmic yoga, Berlin.
2011 -12 : 300hrs vinyasa yoga with Gigi Snyder, YogaWorks, Los Angeles
2011 : 200hrs vinyasa yoga with Jeanne Heileman et Hazel Patterson, Ekaette Ekong, YogaWorks, Los Angeles

Cours de yoga