> offre de cours alternative 

Grâce à notre offre de cours alternative, nous souhaitons encourager nos élèves à continuer leur pratique du yoga en dehors du studio. Nous souhaitons qu’ils/elles puissent trouver dans la situation actuelle, l’occasion de développer une pratique personnelle du yoga et/ou d’expérimenter des pratiques toujours reportées au lendemain.

Non,le yoga ne va pas ni guérir du Corona virus ni le faire disparaître. Mais, offrir à tous ceux et toutes celles qui le souhaitent , la possibilité de développer de nouvelles ressources, pour se recentrer, alléger quelque peu leur quotidien et pouvoir supporter la situation actuelle avec plus de calme et de sérénité est notre contribution.

ressources en ligne pour votre pratique à domicile
Pour vous accompagner dans votre pratique de yoga à domicile, nous avons mis sur pieds une plateforme avec du contenu tel que:

> des tips pour votre pratique;
> différentes pratiques ( yin, flow, Ashtanga );
> des pratiques de pranayama ( exercices sur la respiration ).

L’accès à la plateforme est à prix libre et peut être demandé à info@youandyou.ch. Si vous souhaitez soutenir notre travail, votre participation financière est la bienvenue.

Cours de yoga