Yin Yoga

> Vendredi 12h15-13h30

Le yin yoga est une pratique complémentaire à des styles de yoga dynamique ( yang ). Les postures sont statiques et tenues plusieurs minutes. Les postures se pratiquent en relâchant certains muscles pour mieux cibler des tissus moins stimulés par une activité yang.

Si vous cherchez un complément à une pratique plus dynamique. Une occasion de vous offrir un moment avec vous-même, d’apprivoiser l’absence de sollicitation tout en explorant les sensations corporelles et le fonctionnement du mental. Chaque posture de yin devient l’occasion d’investiguer, de méditer. Cette pratique introspective aux vertus thérapeutiques encourage des qualités telles que la réceptivité, la bienveillance et la tolérance vis-à-vis de son corps et de son mental.

 

Cours de yoga