YOU&YOU YOGA

ASHTANGA – VINYASA KRAMA – YIN – RESTORATIVE

 

Dans les Yoga Sutra, Patanjali, un ancien sage indien, présente l’Ashtanga Yoga, un chemin en 8 étapes (membres) pour atteindre un mental limpide, tranquille, concentré et libéré de toutes agitations.

Le deuxième Sutra de Patanjali décrit le yoga comme étant : le retour et l’installation du mental dans son silence originel. Ce silence, cette tranquillité, a toujours été là. Pour restaurer cette connexion, les yogis préconisent un travail sur le corps. Ce travail s’effectue à travers la pratique des Asana (postures de yoga).


Actualités

Dimanches Mysore

> 12.09 et 26.09, 09h00-11h30 avec Miriam Baeriswyl
Elève de Sharath Jois, Miriam transmet l'enseignement traditionnel de la pratique Mysore.



HORAIRE

Classes hebdomadaires

LUNDI
07h00 -08h30
Ashtanga Yoga Guidé

MARDI
18h30 -20h00
Vinyasa Krama
+
20h00 – 20h30
Self-practice

MERCREDI
06h30 -09h00
Open Shala

18h30 -19h45
Yin & Restorative

JEUDI
10h00 -11h15
Gentle flow

18h30 -20h00
Vinyasa Krama
+
20h00 – 20h30
Self-practice

VENDREDI
prochainement
07h00 – 08h30
Mysore 

Classes spéciales

DIMANCHE
12.09 & 26.09
09h00- 11h30
Mysore
avec Miriam Baeriswyl
15% pour les élèves de y&y

Inscription obligatoire

Cours de yoga