YOU&YOU YOGA
ASHTANGA YOGA À FRIBOURG
” Yoga is about connecting You with You “
Dans les Yoga Sutra, Patanjali, un ancien sage indien, présente l’Ashtanga Yoga, un chemin en 8 étapes (membres) pour atteindre un mental limpide, tranquille, concentré et libéré de toutes agitations.
Afin de pouvoir travailler sur le mental, un travail sur le corps est nécessaire et il s’effectue grâce à la pratique des Asana (postures de yoga).
