YOU&YOU YOGA

ASHTANGA YOGA À FRIBOURG

” Yoga is about connecting You with You “

 

Dans les Yoga Sutra, Patanjali, un ancien sage indien, présente l’Ashtanga Yoga, un chemin en 8 étapes (membres) pour atteindre un mental limpide, tranquille, concentré et libéré de toutes agitations.

Afin de pouvoir travailler sur le mental, un travail sur le corps est nécessaire et il s’effectue grâce à la pratique des Asana (postures de yoga).

 

Actualités

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Aucun cours donné en présentiel jusqu'à fin février.

you&you yoga shala reste ouverte et en tout temps accessible pour ta pratique autonome.

Je donne également quelques classes sur zoom (voir l'horaire ci-dessous)

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Horaire 2021 dès réouverture à 100%

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