YOU&YOU YOGA
ASHTANGA YOGA

 

Dans les Yoga Sutra, Patanjali, un ancien sage indien, présente l’Ashtanga Yoga, un chemin en 8 étapes (membres) pour atteindre un mental limpide, tranquille, concentré et libéré de toutes agitations.

Le deuxième Sutra de Patanjali décrit le yoga comme étant : le retour et l’installation du mental dans son silence originel. Ce silence, cette tranquillité, a toujours été là. Pour restaurer cette connexion, les yogis préconisent un travail sur le corps. Ce travail s’effectue à travers la pratique des Asana (postures de yoga).


Actualités

> reprise des cours en présentiel le lundi 19 avril à 7h00

you&you yoga shala reste ouverte et en tout temps accessible pour votre pratique autonome.


 

HORAIRE

LUNDI

07h00 -08h30
Ashtanga Yoga Guidé

12h15 – 13h30
Restorative Yoga –  ou – Yin Yoga

MARDI

18h30 -20h00
Ashtanga Yoga Guidé

MERCREDI

06h30 -09h00
Open Shala

JEUDI

09h30 -10h45
Gentle flow

17h00 -18h30
Ashtanga Yoga Guidé

19h00 -20h30
Ashtanga Yoga Guidé

VENDREDI

06h45 -08h30
Mysore Style

Inscription obligatoire

Cours de yoga